五十岁可以练一字马吗 中年人还能练成一字马吗？答案：是的，有可能，但难度较大。所需的时间和训练强度取决于个人的身体状况、柔韧性和毅力。50岁学一字马，是否有年龄限制？答案：没有明确的年龄限制，但随着年龄的增长，肌肉和韧带的 admin 2024-03-18
