为什么睡一觉体重会减轻 睡醒体重减轻的原因睡眠时，身体会分解储存的能量（脂肪和糖原）产生热量。这个过程称为基础代谢率（BMR），它会在睡眠中持续发生。当身体燃烧这些能量储存时，体重自然会减轻。水分流失睡眠时，身体会通过呼 admin 2024-03-28
