吃什么能马上硬时间长 吃什么能快速增硬？某些食品可以暂时改善血液循环，从而导致勃起功能短暂增强。这些食品包括富含精氨酸的食物，如坚果、种子和大豆；富含一氧化氮的食物，如菠菜和甜菜根；以及富含维生素 C 的食物，如柑橘类水 admin 2024-03-21
