如何衡量修行的成效？

修行是持续的过程，一次的突破标志不了成效。智慧和精神的成熟更不容易在短暂的时间内得到显著的提升。生活的每一天，都在修行中。当你的心胸更加宽广的时候，即是一种成效。当你的智慧更加通达的时候，即是一种成效。当你的心灵更加宁静的时候，即是一种成效。当你的慈悲更加深厚的时候，即是一种成效。当你的烦恼越来越少的时候，即是一种成效。当你的精神越来越充盈的时候，即是一种成效。当你的内心越来越清澈的时候，即是一种成效。当你的生命越来越丰盛的时候，即是一种成效。

修行路上的最佳伴侣是什么？

包容。包容可以使你对一切都宽容。当你有包容心的时候，你就能理解一切。当你能理解一切的时候，你就能原谅一切。当你能原谅一切的时候，你就自由了。自由了，你就快乐了。快乐了，你就幸福了。

修行当中需要注意什么？

修行不是为了逃避现实，而是为了更好地面对现实。修行不是为了脱离生活，而是为了更好地融入生活。修行不是为了得到什么，而是为了放弃什么。修行不是为了成为谁，而是为了成为自己。修行不是为了改变世界，而是为了改变自己。修行不是为了获得幸福，而是为了学会幸福。

修行中，如何使自己内心更加强大？

信念的力量。当你相信自己能够做到的时候，你就一定会做到。当你相信自己战胜一切困难的时候，你就一定会战胜一切困难。当你相信自己能够成就一切的时候，你就一定会成就一切。当你相信自己能够成为你想成为的人的时候，你就一定会成为你想成为的人。

修行当中容易遭遇什么考验？

修行当中，考验无处不在。它可能是一件小事，也可能是一件大事。它可能是一次挫折，也可能是一次成功。它可能是一次批评，也可能是一次赞扬。它可能是一次失败，也可能是一次胜利。它可能是一次痛苦，也可能是一次欢乐。无论是什么，它都是考验。考验你的意志，考验你的决心，考验你的毅力，考验你的智慧，考验你的慈悲，考验你的勇气，考验你的爱心。