扁桃石怎么弄出来

扁桃石是扁桃体周围的小块黏膜组织中形成的小颗粒，通常呈现为白色或黄色，并且会在口腔中产生难闻的气味。扁桃石的形成主要是由于扁桃体中的细菌和细胞碎片等物质在结石形成过程中的积累。通常情况下，扁桃石不会对健康造成严重的影响，但它们会导致口腔异味和不适感。因此，很多人都会想方设法去除扁桃石。

自然饮食

要预防和减少扁桃石的形成，可以通过保持口腔清洁和健康饮食来达到目的。多食新鲜蔬菜和水果，减少摄入高糖和高脂肪的食物，可以减少口腔中细菌的滋生，从而减少扁桃石的形成。此外，定期刷牙、使用牙线和口腔漱口水等措施也能够帮助预防和减少扁桃石的产生。

口腔清洁

除了健康饮食外，定期的口腔清洁也是减少扁桃石的有效方法。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，口腔漱口水也是非常有效的方法。此外，定期洗牙也能够有效地去除口腔中的细菌和碎片，减少扁桃石的形成。

去除扁桃石

如果已经形成了扁桃石，可以通过以下方法去除：

1. 洗牙：在口腔专业医生的帮助下，通过超声波振动等方法去除扁桃石。

2. 手术：对于严重影响口腔健康的扁桃石，可以通过手术的方式将其彻底去除。

3. 漱口水：使用含有杀菌成分的口腔漱口水也能够帮助减少扁桃石的形成。

总之，扁桃石的形成主要是由于口腔细菌和碎片在扁桃体周围的黏膜组织中积累而成。预防扁桃石的方法包括健康饮食、口腔清洁和定期洗牙等。一旦形成扁桃石，可以通过洗牙、手术和口腔漱口水等方式去除。