心里很压抑是什么意思
心里很压抑的意思是指内心感到沉重、不舒畅、甚至感到窒息的情绪状态。通常会有一种难以言喻的压力和痛苦感，让人感到异常不安和疲惫。
压抑的表现有哪些
压抑的表现可以包括情绪低落、焦虑不安、无法专注、疲惫不堪、易怒等。有时候会出现身体上的不适，比如头痛、胸闷、呼吸困难等症状。
是什么导致心里压抑
心里压抑的原因可能是来自工作压力、人际关系的矛盾、生活困难、情绪失控等。有时候也可能是内心深处的挫折感和无力感造成的。
如何缓解心里压抑
缓解心里压抑可以通过与亲密的朋友家人交流，寻求心理咨询师的帮助，进行适当的运动和放松，培养兴趣爱好等方法来缓解压抑的情绪。
心理压抑对身体有什么影响
长期的心理压抑会影响身体健康，容易引发各种疾病，比如抑郁症、焦虑症、消化系统疾病等。同时也会加重心脏负担，影响身体的免疫系统。