如何快速降低高烧39度？

高烧39度时，首先要保持镇静，并采取措施降低体温。以下是一些在家中可以尝试的方法。

冷敷

冷敷是一种快速降低体温的方法。可以使用一条湿毛巾敷在额头上，或者用冰袋轻轻敷在腋下和脚底。但要注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免造成冻伤。

多喝水

高烧时，身体会大量出汗，因此需要补充大量水分以防脱水。可以喝清水、淡盐水或者含有电解质的饮料，如运动饮料。

退烧药

在家中可以使用一些成人退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但要按照说明书上的剂量使用，并且不要长期服用。

保持通风

保持房间通风，可以让空气流通，有助于降低体温。同时也要避免过度换气，以免受凉。

就医

如果高烧持续时间较长，或者伴随其他严重症状，如呼吸困难、昏迷等，应及时就医寻求专业治疗。