我在上班时总是感到很无聊，怎么办？

首先要明确自己为什么感到无聊，是因为工作缺乏挑战性还是环境单调乏味。如果是工作单调，可以尝试向上级申请更有挑战性的任务；如果是环境问题，可以尝试调整办公室的布置，或者与同事进行交流互动，增加工作中的乐趣。

我在上班时总是感到很累，怎么办？

感到疲惫可能是因为工作压力过大或者生活习惯不良导致的。建议合理安排工作和生活，保证充足的睡眠时间，适当参加体育锻炼，保持良好的生活习惯。另外，可以寻求上级或同事的帮助，合理分担工作任务。

我总是容易分心，怎么能集中精力工作？

分心可能是因为工作任务过于繁重或者个人注意力不集中。可以尝试使用番茄工作法，每隔一段时间休息一下，保持大脑的清醒。另外，也可以通过规划工作流程，将复杂的任务拆分成小步骤，逐步完成，以避免分心。

我觉得自己的工作没有动力，怎么办？

缺乏工作动力可能是因为没有明确的职业目标或者工作不符合个人兴趣。可以寻求职业规划师的帮助，明确自己的职业发展目标，并采取行动去实现。另外，可以尝试与同事分享工作心得，相互激励，增加工作动力。

我总是觉得时间不够用，怎么提高工作效率？

提高工作效率可以通过合理规划时间、学会拒绝他人无关的事情、利用工具提高工作效率等途径。可以尝试使用时间管理工具，将工作任务按重要性和紧急性进行分类，合理安排工作时间。另外，也可以尝试学习一些工作技巧，提高工作效率。