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上周星期天，天气比较好，于是带儿子琪琪去公园内玩耍。有很多小朋友都在公园内，儿子非常开心，和其他小朋友，玩得不亦乐乎。

玩得差不多的时候，我和妻子就带儿子去公园内走一走，一来增加儿子的运动量，二来让孩子呼吸一下新鲜空气，有助于孩子身体健康。

我和妻子牵着儿子的手，漫步在公园的小道上，是多么浪漫的画面，瞬时感到非常幸福。有家、有她、有儿子，这是人生中最大的幸福。

在路上儿子和我们有说有笑，不断的向我和妻子问问题。有时候儿子的无厘头问题，我们也回答不上来。

走到一处卖玩具的地方，儿子突然停下了脚步，并且开始对我们说道：“爸爸妈妈，我想要买玩具，宝宝好喜欢这个玩具”。

当我正准确想要购买的时候，妻子突然拉着我说道：“孩子提出了要求，父母不要立马满足，应当要培养孩子的延迟满足感，有助于孩子耐心的培养”。

听到妻子讲得这些话，感觉说得挺有道理，于是将钱包放回了口袋，并对着儿子说道：“宝贝我们家不是有很多玩具吗？先把家中的玩具玩坏了，我们再买好不好”。

知道我们不给他买玩具，他就开始哭闹，非要我和妻子给他买玩具。怎么劝说都不听，后来强行将儿子抱走，不一会儿子就不哭闹，把这件事情给忘了。

在上世纪六十年代的时候，来自美国斯坦福大学的心理学教授，沃尔特米歇尔，设计了关于“延迟满足”的著名实验。

这个实验主要是在斯坦福大学的幼儿园开始，在实验开始之前，实验工作人员找来了十多名孩子，并且让每一个孩子，单独坐在一张桌子面前。

在桌子的托盘上，放了一颗孩子们比较喜欢吃的棉花糖。每个孩子就坐后，工作人员开始告诉孩子们：“你们可以现在把棉花糖吃掉，或者等一段时间后，再把棉花糖吃掉，即可奖励一颗棉花糖”。

有些孩子根本就没有听到工作人员所说的，注意力全部在棉花糖上，当听到可以吃的时候，立马就把棉花糖吃掉。

还有一些孩子，坚持了一会，最后也把棉花糖给吃掉。留下的孩子，看着桌上的棉花糖想吃。但为了获得两颗棉花糖，孩子们熬了过来，最后获得了一颗棉花糖的奖励。

等孩子们到了青少年时期，研究人员进行了一项调查，发现：立马将糖吃掉的孩子，在个性方面显示出孤僻，比较固执。愿意等待者，适应性较强，具有冒险精神。在学习方面，“等待者”要比“不等待者”学习成绩更好。

实验给人们的启示：可以延迟满足的孩子，往往自控能力更强，能够抵制诱惑，坚持不懈地实现目标。

NO2.延迟满足的作用主要有哪些？

a、幼儿自我控制能力的表现

其实延迟满足反映的一个问题，就是孩子为了获得长远的价值，能不能抵御眼前的诱惑。

放弃即时满足的选择取向，为了长远的目标，会不断克制自己，这是孩子自我控制能力最好的表现。

b、有助于幼儿情绪的调节

众所周知，孩子处于成长期，情绪并不稳定，很容易受到外界因素的干扰。面对外界因素的干扰，如果孩子抵御，那么即可对自身情绪进行调节。

最为明显的例子，就是父母不给孩子买玩具，自控能力较强的孩子，父母引导一下，就不想购买。但是自我情绪调节较差的孩子，则会哭闹不止，而且会哭闹很久。

c、有助于孩子日后发展

人生成长的道路并不是一帆风顺，孩子在成长的过程当中，不断克服各种各样的困难，才能学会各种技能。例如：学习走路要摔倒。

在日后的学习过程当中，将会遇到更多的挫折与困难。孩子的自我控制能力强，抗挫折能力强，就会不断战胜困难，最终实现目标。

通常情况下，延迟满足能力较强的孩子，未来有着更强的竞争力，具有较强的自信心，适应能力较强。

NO3.应当要如何延迟满足孩子的要求？

日常的生活当中，当孩子提出吃的要求时，作为父母来说，不要一概的接受或者是拒绝孩子。因而在这个时候，就应当要采用“延迟满足”的方法。

例如：孩子想要吃零食，或者是吃水果时，应当要让孩子完成某个任务后，再去满足孩子的要求。

那么，这个任务可以是孩子完成拼图或者是堆积木，通过转移孩子注意力的方式，来培养孩子的延迟满足感。

在空闲的时候，绝大多数父母都会抽出时间来陪伴孩子，往往会与孩子做游戏。而在做游戏的过程当中，针对孩子所提出的问题，并不要立马满足。

如：带孩子去公园的时候，孩子想要玩滑滑梯，此时父母就可以告诉孩子，只要下次完成某个事项后，就可以来玩一次。

学习并不是一蹴而就的事情，而是要不断经历挫折与困难后，才能取得实质性的成功，才能学习到更多的东西。

已经上幼儿园的孩子，老师都会布置作业。孩子在做作业的时候，有不知道的题目，父母不要立马告诉孩子答案，应当要仔细观察，让孩子思考一会。

孩子实在不知道怎么做的情况下，父母在加以正确引导，而不是直接给出答案。这样孩子在解答的过程当中，就可以学习到解题方法。

那么，下次在做作业的时候，遇到类似的题目，孩子就可以迎刃而解，有助于提高孩子的积极性，孩子也更加自信。

在对孩子自控能力培养的时候，应当要从短时间开始。刚开始的时候，应当让孩子等待一分钟左右，即可满足孩子的要求。

此时孩子就会意识到，只要自己等待一会，就可以获得更多。之后再不断延长时间，当然相应的奖励也要有所增加，增加吸引力。

在延迟满足培养方面，父母起到关键作用。父母在延迟满足的时候，应当要循序渐进，千万不要操之过急。

2)等待的时候不要过于关注

孩子因为年龄较小，自律能力相对较差，因而在培养孩子自律能力的时候，父母就应当要借助其他工具。

例如：父母可以将孩子的注意力，转移到孩子喜欢的物品上。伴随着孩子的不断成长，父母角色要有所转变，由父母监督转变成孩子自我监督。这点对于孩子自律的培养，显得尤为重要。

在对孩子延迟满足感培养的时候，最好的方法是代币法。孩子年龄稍大后，父母就可以与孩子约定。

日常的生活当中，孩子想要购买玩具，或者想吃东西的时候，父母就应当要使用“五角星”，让孩子用积累的“五角星”进行兑换。

当然，父母在该过程当中，应当要有一定的原则，孩子完成某件事情后，就应当要及时奖励孩子“五角星”，调动孩子的积极性。

根据实践证明，运用ABCD方法，对孩子延迟满足能力的增强，有着一定的帮助作用。

其中A代表行为，B代表现在，C代表未来，D代表改变的策略。例如：孩子做事拖延，就应当要改变策略，让孩子分心的奖励保持距离。

其实，父母在对孩子延迟满足培养的时候，方式方法相对较多，选择什么样的方法，应当要根据实际情况而定。

就目前而言，绝大多数家长会选择代币方法，主要的原因在于，这种方法实现起来更加简单，孩子也比较乐意。

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