浆果煎饼
- 面粉 1 杯
- 泡打粉 1 茶匙
- 盐 少许
- 牛奶 1 杯
- 蛋 1 个
- 浆果（如蓝莓、草莓） 1/2 杯
鸡蛋三明治
- 吐司面包 2 片
- 鸡蛋 2 个
- 奶酪 1 片（可选）
- 培根或火腿 2 片（可选）
美味披萨
- 披萨饼皮 1 个
- 披萨酱 1/2 杯
- 马苏里拉奶酪 1 杯
- 喜欢的配料（如香肠、洋葱、青椒）
鸡肉卷
- 全麦皮塔饼 1 个
- 煮熟的鸡肉 1/2 杯
- 生菜 1/4 杯
- 番茄 1/4 杯
- 奶酪 1 片（可选）
意大利面配肉酱
- 意大利面 1 磅
- 牛肉馅 1 磅
- 洋葱 1 个
- 大蒜 2 瓣
- 番茄酱 1 罐
- 番茄膏 1 大匙
烤鸡胸肉
- 鸡胸肉 4 个
- 橄榄油 1 汤匙
- 盐、黑胡椒粉 适量
- 百里香、迷迭香（可选）
巧克力饼干
- 面粉 2 杯
- 泡打粉 1 茶匙
- 盐 少许
- 黄油（室温）1 杯
- 砂糖 1 杯
- 鸡蛋 1 个
- 巧克力片 1 杯
水果沙拉
- 喜欢的水果，如草莓、香蕉、蓝莓
- 蜂蜜或枫糖浆（可选）