随着年龄的增长，身体的代谢率会逐渐下降，基础代谢率的降低导致能量消耗减少。同时，肌肉质量也会随着年龄的增长而流失，这也会进一步影响能量消耗。此外，60岁后，人们的活动量往往会减少，这也会导致热量消耗减少。
60岁后体重下降的风险营养不良
体重下降可能会导致营养不良，因为身体摄入的营养不足以满足身体的需求。营养不良可能会导致一系列健康问题，包括贫血、疲劳和免疫力下降。
肌肉流失
脱水
60岁后体重下降也可能与脱水有关。脱水会导致电解质失衡，这可能导致虚弱、头晕和便秘。
基础疾病
心理健康问题
体重下降也可能是心理健康问题的迹象，例如抑郁症或焦虑症。这些心理健康问题可能会导致食欲减退和体重下降。
如何应对60岁后的体重下降如果您60岁后体重下降，重要的是要找出原因并采取适当的措施。这可能包括增加营养摄入、参加体育活动和解决任何潜在的健康问题。如果您担心自己60岁后的体重下降，请务必咨询医生。
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