夏天的伏天从什么时候开始？

夏天的伏天一般从夏至日（通常在6月21日或22日）后第三个庚日开始。

夏天的伏天什么时候结束？

夏天的伏天一般在立秋日（通常在8月8日或9日）后第一个庚日结束。

伏天为什么叫“伏”？

“伏”有潜伏、隐藏之意。

传说古时候，伏羲氏在伏天时教人们钻木取火，由于天气炎热，太阳毒辣，人们只能躲在阴凉处生活，因此称为“伏天”。

伏天有哪些特点？

伏天是夏季最炎热的时期，特点如下：

气温高、湿度大、日照时间长、雷阵雨频繁。

伏天应该注意哪些？

伏天养生需要注意以下方面：

保持充足睡眠、补充水分、清淡饮食、避免暴晒、适当运动，以及注意防暑降温。

伏天有哪些习俗？

伏天期间，民间有许多习俗，例如：

吃伏面、贴伏符、采伏姜、下荷池等。

伏天后需要注意什么？

伏天后，虽然暑热已逐渐消退，但仍应注意：

及时调整饮食，加强身体锻炼，预防秋燥，注意及时增减衣物。

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