登高望远

重阳节有一项重要的传统民俗活动——登高望远。在这一天，人们会登上高处远眺，寄托对美好未来的展望。登高望远既是一种健身运动，也可以陶冶情操，寄托对远方的思念和期盼。

插茱萸

茱萸是一种药用植物，具有驱虫避邪的功效。重阳节时，人们会将茱萸佩戴在身上或插在门窗上，以祈求身体健康，驱散邪气。茱萸的鲜红色也象征着吉祥和喜庆，为节日增添了热闹的气氛。

赏菊

重阳节也是菊花盛开的季节，赏菊成为这一天的另一项传统活动。菊花不仅具有观赏价值，还具有药用功效，可以清热解毒、明目。人们会在这一天到菊花园赏菊，或将菊花插在花瓶中欣赏，陶醉在菊花的美丽和芬芳中。

饮菊花酒

重阳节时，人们还有饮菊花酒的习俗。菊花酒是用菊花泡制的药酒，具有养生保健的功效。饮菊花酒可以祛风散寒、活血化瘀，还能明目清热。在重阳节这一天，饮菊花酒不仅可以驱邪避害，还可以促进身体健康。

放风筝

重阳节期间，放风筝也是一项常见的民俗活动。风筝寓意着吉祥如意，人们会将自己的美好愿望寄托在风筝上，放飞到空中。放风筝既是一种娱乐活动，也可以锻炼身体，陶冶情操。

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