每天感觉觉一天工作下来完全没精神怎么办？
可能是睡眠质量较差。睡眠时，经常做梦，睡醒后总是很疲倦，白天容易嗜睡。建议您改善睡眠习惯，睡前不要吃得过饱，也不要喝咖啡或浓茶，也不要熬夜。如果睡眠仍不好，建议您去看医生。
睡眠时间够了仍然感觉睡眠不够怎么回事？
可能是睡眠质量较差。睡眠时，经常做梦，睡醒后总是很疲倦，白天容易嗜睡。建议您改善睡眠习惯，睡前不要吃得过饱，也不要喝咖啡或浓茶，也不要熬夜。如果睡眠仍不好，建议您去看医生。
一天睡7-8个小时白天仍然昏昏沉沉是怎么回事？
可能是睡眠质量较差。睡眠时，经常做梦，睡醒后总是很疲倦，白天容易嗜睡。建议您改善睡眠习惯，睡前不要吃得过饱，也不要喝咖啡或浓茶，也不要熬夜。如果睡眠仍不好，建议您去看医生。同时，您的失眠也可能是睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍导致的。建议您去看医生以明确诊断。
睡眠充足还觉得困是什么原因？
失眠是一个常见的问题，睡眠时间和质量得不到保证，可能会导致白天嗜睡、疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落等问题。这有可能与睡眠质量有关，睡眠质量差、睡眠障碍、睡眠时间不足等因素都会导致白天嗜睡、疲劳等问题。改善睡眠质量、解决睡眠障碍、增加睡眠时间是治疗嗜睡、疲劳的有效方法。
睡眠充足白天仍然嗜睡怎么办？
睡眠时经常做梦，醒后总很疲倦，白天容易嗜睡。建议改善睡眠习惯，睡前别吃太饱，别喝咖啡或浓茶，别熬夜。若睡眠仍不好，建议看医生。失眠可能是睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍引起的。建议就医确诊。