经常幻想到底是真是假？

p>答案：可能是真的，也可能是假的，取决于幻想的和程度。

有的人可能会有经常幻想的情况，但只要不影响到现实生活，一般来说问题不大。但如果幻想的过于离奇或脱离现实，甚至影响到日常生活，就需要引起注意了。因为这可能是某些心理问题的征兆，如精神分裂症或妄想症等。

经常幻想是否属于正常？

p>答案：因人而异。

有的人可能天生就比较爱幻想，而有的人则恰恰相反。所以，经常幻想是否属于正常，并不能一概而论。但如果幻想的过于脱离现实，或对现实生活造成了负面影响，那就需要引起注意了。

经常幻想是否会影响心理健康？

p>答案：可能会有影响。

如果幻想的过度脱离现实或具有攻击性，就有可能对心理健康造成负面影响。因为幻想可能会让人失去对现实的判断力，甚至导致出现幻觉或妄想等症状。此外，幻想也可能会让人沉迷其中，从而忽略现实生活中的责任和义务，导致心理健康问题。

如何知道自己的幻想是否属于正常？

p>答案：可以从以下几个方面来判断。

首先，可以看看幻想的是否脱离现实。其次，可以看看幻想是否对现实生活造成了负面影响。最后，可以看看幻想是否让人沉迷其中。如果幻想满足以上几个条件，那么就有可能属于不正常的幻想，需要引起注意。

如何控制自己的幻想？

p>答案：可以尝试以下几个方法。

首先，可以尝试转移注意力。当自己有幻想的时候，可以尝试做一些其他事情来分散注意力，如听音乐、看书或运动等。其次，可以尝试与他人交流。当自己有幻想的时候，可以尝试与他人交流，以获得支持和帮助。最后，也可以寻求专业帮助。如果幻想过于严重或对现实生活造成了负面影响，可以寻求专业心理医生的帮助。