妄想山海食谱什么加的凝神最多

妄想山海中，凝神是一个非常重要的属性，它可以增加玩家的防御力、抵抗力以及对异常状态的抵抗力。因此，很多玩家都会想要知道什么食谱可以增加最多的凝神。

1. 沙拉

沙拉是一道非常简单易做的料理，只需要将不同的蔬菜水果切碎，然后拌在一起就可以了。沙拉中的蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助玩家提升凝神。推荐食谱：水果沙拉、蔬菜沙拉

2. 汤

汤也是一道非常简单易做的料理，只需要将不同的食材放入锅中煮熟就可以了。汤中的食材含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以帮助玩家提升凝神。推荐食谱：牛肉汤、鸡汤、鱼汤

3. 炒菜

炒菜是中华料理中非常常见的一道菜肴，只需要将不同的蔬菜肉类放入锅中翻炒即可。炒菜中的蔬菜肉类含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，可以帮助玩家提升凝神。推荐食谱：炒青菜、炒肉丝、炒米饭

4. 炖菜

炖菜是一道非常适合冬季食用的料理，只需要将不同的食材放入锅中炖煮即可。炖菜中的食材含有丰富的蛋白质、脂肪和胶原蛋白，可以帮助玩家提升凝神。推荐食谱：牛肉炖、鸡肉炖、鱼肉炖

5. 甜品

甜品是一道非常适合饭后食用的料理，只需要将不同的食材混合在一起，然后加热即可。甜品中的食材含有丰富的糖分和脂肪，可以帮助玩家提升凝神。推荐食谱：蛋糕、饼干、冰淇淋

以上便是妄想山海中可以增加凝神的食谱，玩家可以根据自己的喜好进行选择。只要坚持食用，就可以提升自己的凝神，从而提高自己的战斗力。